Začněme tím, co jsou omega-3 mastné kyseliny? Polynenasycené mastné kyseliny, které patří do skupiny omega-3, jsou základem vnitřních tkání a orgánů. Tyto mastné kyseliny ovlivňují naše zdraví, včetně kardiovaskulárního a imunitního systému. Omega 3 hrají klíčovou roli ve správném fungování nervového a kardiovaskulárního systému. Mastné kyseliny mají pro lidský organismus řadu dobrých vlastností. Pro zajištění […]
Amarylis: jak na pěstování působivé rostliny
Na okenních parapetech může dělat parádu nejedna rostlina. Jen málokterá však dokáže kvést i během vánočních svátků, které se k nám dostávají ke konci roku. Umí to však amarylis – rostlina známá také jako hvězdník. Patří k vůbec nejkrásnějším dekoracím, jež mohou zdobit interiér, a to prakticky po celý rok. Koupit si ho lze už […]
Jak umýt okna – Praktické rady
Je čas na velký domácí úklid nebo jenom skrze okna nevidíte ven? Faktorů, jež vás donutí vzít si houbičku a napustit teplou vodu je mnoho. Mnozí se však při mytí oken dopouští řady nepříjemných chyb, které ničí celou vynaloženou snahu. Po utření oken jsou skla stejně neprůhledná jako před hodinou, proto se ptáte, jak k […]
10 triků, jak vyzrát na rozšířené póry
Každá nedokonalost, která se objeví na pleti, je pro ženu hotovou pohromou. A rozšířené póry nejsou výjimkou. Zatímco řada z nich automaticky míří ke své kosmetičce nebo dermatologovi, jiné se snaží s problémem zatočit pomocí babských a léty zkoušených rad. Pojďme se podívat na ty, které se využívají už po staletí. Co to jsou rozšířené […]
Zasmějte se sami sobě a udělejte si radost vtipným tričkem
Chcete vyčnívat a dávat na odiv své přednosti? Zkuste to třeba s tričkem s vtipným popisem, který zaujme a odhalí váš smysl pro humor.
Jak si vybrat jízdní kolo?
. Ať už jste nováček, nebo potřebujete nové kolo kvůli opotřebovanosti starého, neměli byste výběr ponechat náhodě, ani zvolit první, které vám padne do oka.
Jak ušetřit na vodě, elektřině a potravinách v době zvyšující se inflace
Žijeme v době, kdy inflace prakticky trhá rekordy. A to se výrazně podepisuje na komfortu našeho života. Každoměsíční výplata rázem pokrývá jen hrstku toho, co pokrývala kdysi. A tak pokud neplánujeme zamířit ke svému šéfovi s žádostí o zvýšení platu, nezbývá nic jiného než se do velké míry uskromnit. Jenže kde konkrétně ušetřit? Možností je […]
Jak odstranit rez rychle a jednoduše
Rez – jev, který nevidí nikdo rád. Setkání s ním je velice podobné, co se týče emocí, jako setkání s plísní. Lidé jsou si od prvního okamžiku vědomí toho, že se tohoto nepříjemného a nehezkého společníka jen tak nezbaví. A tak přemýšlí nad tím, jak ho odstranit, než se ještě rozptýlí o kus dál. Jelikož […]
Jak zvládnout stavbu domu krok po kroku
Postavit dům, zasadit strom, zplodit syna – přesně to je dějová linka životů mnoha z nás. Zatímco někdo se drží přesného pořadí, jiný jde trochu na přeskáčku, ovšem to nevadí. Pokud se zrovna nacházíte v bodě, že chcete postavit vlastní a vysněný příbytek, nabízí se otázka, jak zvládnout tento důležitý krok ve vašem života. Přece […]
Jak vybrat župan
Horká koupel, všude samá pěna, neskonalá vůně, svíčky a k tomu sklenka dobrého vína – takto si svůj relaxační večer představuje nejeden člověk. Aby však příjemný pocit zachoval a po vystrčení nohy z vany se nerozplynul jako pára nad hrncem z důvodu kolem panujícího chladu, vyplatí se mít po ruce kvalitní župan, do něhož se […]